Temel İlkeleri bacak
Ancak, bu öneriler vecanı hafifletmezse yahut dertnın şiddeti artarsa bir doktora müşavirı salık ederim.Masaj: Bacaklarınıza yapacağınız nazik bir masaj, kasların gevşemesine yardımcı olur ve vecayı hafifletebilir.Bununla alay malay, sinir sıkışması da bacak dertsı karınin bir diğer olası nedendir. Belirli sinirlerin bask�